Con l’inverno, anche la nostra spesa cambia colore e si tinge di colori caldi, quelli degli agrumi. Si tratta di un tipo di frutta che, oltre a essere quasi sempre dolce e succosa, è anche ricchissima di vitamina C, essenziale per il nostro sistema immunitario.
Se da un lato gli agrumi rappresentano un valido alleato contro raffreddori e influenze, tipiche del periodo invernale, un abuso di arance e mandarini rischia tuttavia di rovinare lo smalto dei denti. La causa va rintracciata nell’acidità di questi cibi che indebolendo lo smalto aumentano il rischio di carie.
Consuma questi frutti con moderazione e abbinali a cibi in grado di contrastarne l’acidità, come:
